Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: желе (список заголовков)
21:05 

Лимонное желе

Продукты:
Мякоть лимона - 200 г
Целый лимон - 1 шт.
Сахарозаменитель "ФитПарад" - 50 г (ну или по вкусу)
Желатин - 20 г
Вода

Приготовление:
1. Желанит залить стаканов воды (250 г).
2. Мякоть лимоны измельчить блендером.
3. Берем целый лимон - цедру натираем на терке, все остальное режем на мелкие кусочки и кладем в кастрюлю. Заливаем водой (500 г) и ставим на плиту. После закипания процеживаем лимонную воду, удаляем всю цедру и кусочки.
4. Нагреваем в микроволновке желатин до растворения, хорошо его перемешиваем.
5. Смешиваем лимонную воду (из пункта 3), лимонную мякоть и сахарозаменитель. Добавляем желатин и хорошо перемешиваем. Разливаем по формам, остужаем и ставим в холодильник на несколько часов.

На 100 г:
белки - 1,9 г
жиры - 0,03 г
углеводы - 0,6 г
10,1 ккал

@темы: лимоны, желе, желатин, диетическое, десерт, сушка, меньше 100 ккал

10:06 

Шоколадно-творожное желе

Состав:
Желатин - 10 г
Какао-порошок - 10 г
Сахарозаменитель "FitParad" - 15 г
Молоко - 120 г
Вода - 30 г
Творог Valio 0,3% жирности - 250 г (1 баночка)

Приготовление:
1. В теплой воде размешать какао и сахарозаменитель. Затем смешать все с творогом.
2. Желатин залить молоком. Дать постоять 5 минут. Нагреть в микроволновке. Хорошо размешать до полного растворения желатина.
3. Смешать желатиновую смесь с творожной. Очень хорошо перемешать и оставить на 30 минут.
4. Поставить в холодильник до полного затывания.

На 100 г:
белки - 9 г
жиры - 1,6 г
углеводы - 4,5 г
71 ккал

@темы: десерт, диетическое, желатин, желе, какао, меньше 100 ккал, молоко, сушка, творог

10:20 

Бананово-кокосовое желе

Состав:
Желатин - 15 г
Бананы - 300 г
Кокосовая стружка - 30 г
Сахарозаменитель "FitParad" - 15 г
Молоко - 250 г
Вода - 100 г
Творог Valio 0,3% жирности - 100 г

Приготовление:
1. Желатин залить водой.
2. Бананы, сахарозаменитель, творог, кокосовую стружку и молоко перемешать в блендере.
3. Нагреть воду до полного растворения желатина. Смешать с банановой массой.
4. Хорошо все перемешать и оставить на полчаса. Затем поставить в холодильник до полного застывания.

На 100 г:
белки - 5 г
жиры - 3,6 г
углеводы - 10,6 г
89,2 ккал

@темы: бананы, десерт, диетическое, желатин, желе, кокосовая стружка, меньше 100 ккал, молоко, творог

Блокнот

главная