Яйцо - 2 шт. (если яйца мелкие, то 3 шт.)
Творог 2% жирности - 220 г
Кокосовая стружка - 20 г
Заменитель сахара "Фит Парад" - 20 г
Хлопья "Геркулес" - 30 г
Кефир 1% жирности - 30 г
Ванилин
Приготовление:
Смешать все ингридиенты. Готовить в мультиварке в режиме "Выпечка" 1 час.
На 100 г:
белки - 16,7 г
жиры - 8,8 г
углеводы - 9 г
176,5 ккал